como fazer arroz integral

Como fazer Arroz Integral

Arroz integral para quem está fazendo reeducação alimentar ou para quem quer ter uma alimentação saudável é muito bom porque é muito mais rico nutricionalmente que o arroz branco. O arroz integral é ...

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File de Pescada com coco e curcuma

Filé de Pescada com Coco e Cúrcuma

Que peixe é uma delícia e super saudável todo munda já sabe, não é segredo para ninguém, então nesse período que estou fazendo uma alimentação mais saudável abusei do uso dele. Eu amo peixe com leit ...

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Sopa funcional de abóbora e chia

Sopa Funcional de Abóbora e Chia

Mais uma ideia de sopa que fiz nesse período de detox. Essa ficou deliciosa. Fiz com abóbora e chia. Eu sou suspeita para falar porque sou louca por abóbora, mas essa foi uma das mais gostosas que fi ...

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Sopa detox de espinafre

Sopa Detox de Espinafre

Gente vocês estão gostando do que estou postando sobre a detox que fiz? Continuo, ou começo a postar outras coisas? Queria saber a opinião de vocês. Bom, hoje vou dar uma sugestão de comidinha salga ...

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Salmão na Crosta de gergelim

Salmão com Crosta de Gergelim

Esse é aquele tipo de receita que quando algumas pessoas ouvem o nome, "Salmão na Crosta de Gergelim", acham que é uma receita dificílima. Mas acreditem, não é. É super simples, vocês vão ver. ...

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Moqueca nutritiva

Receita de Moqueca Nutritiva

Oiiii gente, Vai chegando a época de final de ano e vou ficando com muita saudade da minha terrinha: a Bahia. Eu sou baiana mas atualmente estou morando em Uberlândia. Sinto falta de tudo da B ...

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Filé de Atum com Shoyu e Gergelim

Filé de Atum, do Dany e da Aniliese

  Hoje uma receitinha super saudável aqui no Especial do Dia das Crianças. Que prato lindo né gente? Amei. E esse filé de atum está lindo demais, eu não encontro um assim por aqui para compra ...

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Banana Chips

Chips de Banana Verde

Foto: Freeimages Hoje estou aqui para dividir com vocês uma receitinha deliciosa e tenho certeza que todos irão amar. Quem gosta de batata frita??? Que tal aprender uma opção, além de deliciosa, su ...

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Caldo de legumes receita

Receita de Caldo de Legumes

Como a Mariana Jones, nossa nutricionista, colaboradora aqui do AquinaCozinha, falou há algumas semanas sobre temperos industrializados e temperos caseiros e nos mostrou como fazer um caldo de legumes ...

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