ARROZ 7 GRÃOS COLORIDO
Receita Saudável

ARROZ 7 GRÃOS COLORIDO

Esse Arroz 7 Grãos Colorido foi a segunda receita que ensinei no curso de Ceia Saudável aqui na cidade. Ele é fácil de fazer, uma delícia e é uma opção saudável para sua refeição.

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FILÉ MIGNON SUÍNO COM DAMASCO E MAÇÃ ASSADA
Diet e Light

Filé Mignon Suíno com Damascos e Maçãs Assadas

Esse Filé Mignon Suíno com Damascos e Maçãs Assadas é mais uma opção saudável para as ceias de fim de ano, mas também é uma receita que pode ser apreciada por qualquer pessoa, mesmo que não tenha problema de saúde ou que queira emagrecer.

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Kibe de Quinoa
Geral

Kibe de Quinoa Assado

Essa é uma boa sugestão de Kibe que não usa o trigo. A quinoa é um grão ainda pouco usado no nosso dia a dia, mas muito fácil de fazer e saboroso.

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Nugget de frango saudavel
Receita Saudável

Nuggets de Frango Saudável

Esses nuggets não devem nada aos que compramos congelados. São deliciosos. Claro que bem mais saudáveis do que os que compramos pronto, pois esses temos certeza dos que tem neles. Com certeza as crianças vão gostar, ofereça a elas sem dizer que é saudável e veja.

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Maionese de Abacate
Aperitivos e Petiscos

Maionese de Abacate

Essa deliciosa Maionese de Abacate , acredite, é ótima e uma opção saudável sem ovo e sem leite. Faz que você não vai se arrepender. Se quiser pode colocar um pouco de ervas frescas para bater junto também fica muito bom, a minha preferida é com coentro.

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Repolho assado
Legumes e Vegetais

Repolho Assado – Um ótimo acompanhamento

A primeira vez que vi a receia desse Repolho Assado foi num site gringo (não lembro se foi da Martha Stewart , pois já tem um tempão) dai virou mania, porque gosto muito de repolho e essa receita é muito prática. Eu sirvo ele como acompanhamento, para carne assada, por exemplo. E é uma receita lowcarb, ótima.

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Pão de Castanha Low Carb
Low Carb

Pão de Castanha Low Carb

Esse Pão de Castanha Low Carb, é surpreendentemente delicioso. Estou viciada nele. E o bom é que ele é baixo carboidrato, ótimo para quem se preocupa com a saúde.

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