Como cozinhar grão de bico
Post de como cozinhar grão de bico, com várias dicas e com um vídeo para ilustrar.
Bolo de Maçã feito com açúcar de coco
Tem se falado muito no Açúcar de Coco, aqui tem um post da nutricionista Fernanda Zanovello falando sobre os benefíciosdele e dando uma receita
Hibisco ajuda a emagrecer
Conheça as propriedades nutricionais do hibisco e saiba se realmente ele é bom para emagrecer.
Alimentação equilibrada é essencial para prevenir a hipertensão
Ter uma vida saudável é muito importante para prevenir a hipertensão e a alimentação saudável é um dos passos mais importantes.
Curry: Você já descobriu os beneficios dessa especiaria deliciosa?
O Curry é uma especiaria de origem indiana com sabor picante, mas um aroma delicioso. Ele é uma mistura de vários ingredientes poderosos e é muito rica nutricionalmente, veja.
Hambúrguer de Carne com Quinoa e os Benefícios Desse Cereal
A quinoa é um cereal fonte de proteínas, fibras, fósforo, potássio, magnésio, ferro. Nos posts anteriores comentamos sobre a importância desses nutrientes para o organismo. As proteínas presentes nesse cereal são de origem vegetal, sendo livre de gorduras saturadas e colesterol.
Semente de Girassol: Seus benefícios e um refogado (vegetariano)
Você já usou semente de girassol? Nesse post a nutricionista Fernanda Zanovello nos fala dos benefícios e nos mostra um refogado feito com ela.
Espetinho de Frutas: Férias divertidas na cozinha
A nutricionista Fernanda Zanovello nos trás uma dica muito boa para fazermos com as crianças nas férias que estão chegando: Espetinho de Frutas. Elas amam montar os espetinhos e comem tudo.
5 Dicas Para Mantermos uma Alimentação Saudável no Inverno
Agora colaborando aqui no blog teremos a nutricionista Fernanda Zanovello e hoje ela nos trás dicas para mantermos uma alimentação saudável, mesmo com o tempo mais frio.
Como fazer Arroz Integral
O arroz integral é uma arroz que demora mais para cozinhar porque é um grão mais duro, mas para resolver essa questão uma das dicas é deixar o arroz de molho na noite anterior. Tem gente também, que diz que o arroz integral tem um sabor forte por isso coloquei lá embaixo no post algumas formas de temperar o arroz integral.