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Chocolate quente fácil e cremoso

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Polenta

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Bolo de chocolate feito com a calda (3)

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Bolo de cenoura com calda

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28
ago
2013

Nesse frio nada como tomar chá. Qual o chá perfeito para você? Você sabe?


 

chá (2)

Semana passada falei para vocês do aplicativo da Dr. Oetker no Facebook, lembram? Já fez seu teste para ver qual o chá perfeito para você? Eu fiz o meu. É muito interessante gente, você vai até a página da Dr. Oetker no Facebook e responde algumas perguntinhas, como o tipo de livro que você gota de ler, qual sua estação do ano preferida, qual o tipo de comida que você prefere e mais algumas perguntas e dentro de alguns segundos o aplicativo mostra o chá que combina com você. Muito bom, para mim combinou direitinho e é um dos chás que eu mais gosto realmente.

Vai lá, faz o seu teste e depois volta aqui que vou te mostrar uma receita que amo.

Para fazer o teste de qual o chá perfeito para você, clique aqui. Depois é só clicar em Começar e responder as perguntas, é bem rápido. Vai lá que eu te espero.


27
ago
2013

Pão sem Glúten e Sem Leite. Porque comer sem glúten?


pão sem leite e sem gluten

Oi pessoal,
Vocês devem ter ouvido falar sobre dieta sem glúten né? Vamos entender um pouquinho mais sobre isso?
O glúten é uma fração protéica encontrada nos alimentos que tem trigo, centeio, cevada e aveia. Ou seja, está presente em biscoitos, pães, massas, cerveja, entre outros.  Por  ser uma proteína de difícil digestibilidade, estimula reações no sistema imune, desencadeando vários sintomas no organismo. E já esta bem documentado na literatura sua ação inflamatória, caracterizando essa intolerância.
Existe ainda a Doença Celíaca onde ocorre uma atrofia da mucosa do intestino delgado, causando má absorção, devido a fatores genéticos e ambientais.
Com a retirada do glúten da alimentação  são observadas  melhoras na digestão, absorção dos nutrientes, disposição, sintomas de TPM, acelera metabolismo, está associado com a melhora de doenças inflamatórias intestinais, doença de chron, Lúpus, entre outras.
A restrição ao glúten  deve ser acompanhada de um profissional capacitado, de preferência, nutricionista clinico funcional e/ou ortomolecular. No meu Instagram sempre dou muitas dicas (me segue @marianapcjones).
Mas, que tal reduzir um pouco esse fator inflamatório da sua alimentação?
Segue uma super receita de pão sem glúten e sem leite:


23
ago
2013

Como Fazer Churrasco – Algumas dicas


churrasco

Foto: www.sxc.hu

Resolvi escrever esse post de como fazer churrasco porque se tem uma coisa que praticamente todo mundo gosta é churrasco, né gente? “Churrasco é um estado de espírito” como dizia Marcos Bassi, um dos maiores especialistas em churrasco do Brasil e que faleceu no começo desse ano. Até quem não come carne pode gostar de churrasco, pois podemos fazer vários legumes grelhados ou espetinhos, fora os acompanhamentos que são show.

Sem mais conversa vamos falar sobre as dicas que garimpei por ai para ajudar a quem quiser fazer um bom churrasco:


22
ago
2013

Carne de Porco Assada com Manteiga e mel


carne de porco assada

Essa sugestão é ótima para o fim de semana que está chegando, Carne de Porco Assada com Manteiga e Mel, muito fácil de ser feita, só precisa deixar no tempero de um dia para o outro, o resto é facílimo. E carne assada é aquela coisa, a maioria das pessoas gosta.

Faz, você vai gostar. Sirva com limão e aí é só correr para o abraço.


21
ago
2013

Bolo de Amendoim


receita de bolo de amendoim

Fiz esse Bolo de Amendoim há algumas semanas atrás (quem me segue no Instagram viu), mas não ia colocar a receita aqui no blog porque foi uma junção de várias receitas que já coloquei aqui, mas algumas pessoas me pediram para eu explicar como fiz, respondi por email, mas como tem outras pessoas querendo a receita vou resolvi escrevê-la aqui.

Não vai ter o passo a passo em fotos como costumo fazer, mas vou colocar os links das receitas, então se você quiser, clica no nome da receita e vê lá como fiz, ok? E qualquer dúvida é só me perguntar pelos comentários.

Espero que vocês gostem desse bolo, fiz para minha filha e todos gostaram muito. Parece uma receita complicada, mas não é, ela só tem várias fases.

Veja como fiz:


20
ago
2013

Patê Light de Frango


patê de frango

Esse Patê Light de Frango é uma delícia, fácil de fazer e você pode aproveitar sobras de frango das refeições. Gente eu ando light, kkk. Sério! Apesar de fazer muitas coisas gostosas aqui no blog, eu tenho reservado os fins de semana para essas delícias. Durante a semana mantenho a linha, comendo saudável e no fim de semana como umas coisinhas mais calóricas. Para mim, a chave é o equilíbrio. Eu tenho comido de tudo, mas em pequenas porções e procuro fazer opções inteligentes, se vou comer uma coisa mais calórica, que seja de-li-ci-o-sa. Nada de comer besteira só por comer. Vocês já notaram que tem muitas receitas saudáveis aqui, né? Tanto doce, quanto salgada, então vamos aproveitar. Quem quiser chegar bem no verão 2014, a hora é agora meu povo, vamos comer inteligentemente e chegar ótima no verão. Mas, mais do que isso, vamos estar bem para a vida.

Esse patê é uma ótima opção e também é um curinga, dá para comer com torrada light, com tapioca, com palitos de cenoura ou pepino e também dá para fazer sanduíche natural.

Veja como faço:


19
ago
2013

Alerta – Consumo de alimentos com agrotóxicos


alimentos organicos

 

Olá pessoal,
Hoje quero fazer um alerta importante para vocês:  fiquem atentos ao consumo de  alimentos com agrotóxicos.
Os agrotóxicos são substâncias químicas utilizadas nas lavouras para obter uma produção em larga escala, para evitar pragas e prolongar a validade de produtos.
Infelizmente o Brasil é considerado o país que mais consome agrotóxicos no mundo. E o pior de tudo é que vários ativos utilizados, já foram proibidos  em vários outros países, e aqui ainda são permitidos. Mas, o que isso significa para nossa saúde?


16
ago
2013

Bolo de Cuscuz com Coco


bolo de cuscuz de milho

Bolo de Cuscuz é uma ótima opção para reaproveitar o cuscuz nosso de todo dia que comemos aqui no Nordeste. Cuscuz frio e dontonte é muito ruim né gente? É seco, duro, só mesmo se fizermos alguma coisa com ele. Aqui em casa, como com leite e açúcar, ou faço Salada de Cuscuz, ou uma farofinha ou Bolo de Cuscuz. Mas, jogar fora nunca, é um desperdício.

Para você que gosta de cuscuz, mas não sabe como fazer, um tempão atrás eu fiz um post ensinando como fazer cuscuz, o cuscuz nordestino, claro. Vai lá dar uma olhada que você vai ver que é super fácil e muito barato fazer cuscuz.

Veja essa receita que fiz usando coco:

 


15
ago
2013

Bebida quente de milho


Bebida quente de milho

Fiz essa Bebida Quente de Milho por conta desse frio congelante. Jesus, que frio é esse! E olha que moro no Nordeste (mas aqui é frio e é onde o Nordeste garoa, como disse Luiz Gonzaga), imagine quem mora no Sul, né meninas de Curitiba (sempre presentes aqui no blog)?

Vou te dizer, essa bebida esquenta o corpo e a alma, dá sustância e é reconfortante. Parece um curauzinho mais ralo para tomar no copo ou na xícara. Pessoas que gostam de milho (eu!!!) vão amar essa sugestão.

Então, mãos à obra que dá para fazer ainda hoje:


14
ago
2013

Qual chá combina com você?


Cha Dr Oetker

Eu nunca pensei sobre qual chá combina comigo, o que eu sabia é que os chás que eu mais gosto são os chás de frutas, ou os misturados, principalmente com frutas. Até já fiz umas receitinhas aqui no blog.

Os chás da Dr. Oetker são ótimos e sabemos disso, aliás eu fico boba com a quantidade de chás que eles tem, tem para todos os gostos e para mim o de pêssego e o de frutas silvestres são top. Aliás, esses dois eu gosto tanto quente como gelado com bastante gelo.


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