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Bolo de cenoura com calda

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7
jul
2014

Xerém com Galinha


xerem com galinha

Essa é uma comida muito consumida aqui no nordeste do Brasil. Eu, apesar de ser nordestina, só experimentei essa delícia depois que vim morar aqui em Garanhuns.

Aproveitando que no último jogo do Brasil contra a Colômbia, nas quartas de finais da Copa, minha cunhada, que mora em Salvador estava aqui e assistiu o jogo conosco, fiz esse prato que é bem típico aqui em Garanhuns. Aliás, fiz uma mesa completa, cheia de coisas gostosas, mas que já tem tudo no blog, só não tinha, até agora, o xerém com galinha.

Para o jogo fiz canjica, amendoim cozido, calabresa acebolada, antepasto de abobrinha, bolo de macaxeira, milho cozido e licor de jenipapo, que não foi feito por mim, foi um presente que minha cunhada trouxe.

Aproveitando que hoje à tarde tem jogo novamente estou postando a dica do Xerém com Galinha, pois achei ótimo para servir no jogo, principalmente se você fizer e servir em porções individuais. veja a receita aqui:


6
jul
2014

Caponata Funcional (com casca de banana verde)


 

Tem algum tempinho que estou tentando fazer uma caponata (eu amooo), mas nunca tinha todos os ingredientes. Principalmente por que essa caponata funcional leva a casca da banana verde e toda vez quando eu faço a biomassa esqueço  de guardar a casca! Vocês lembram que ensinei aqui como fazer a biomassa? Então quando fizerem já separem a casca pra fazer essa delicia heim?!

Já falei aqui sobre os benefícios nutricionais da banana verde, e da berinjela, então vamos aproveitar a casca da banana verde que é super rica em fibras!!!

Para iniciar a receita, higienize direitinho a banana. Como eu não achei dessa vez a banana verde orgânica fiz esse processo:

Lavei bastante a banana. Depois deixei de molho com 1 colher de sopa de bicarbonato de sódio para 1L de água durante 1h. Depois enxagüei e coloquei de molho com 1 colher de vinagre de maçã para 1L de água durante mais 1h. No final lavei bastante para tirar o vinagre.

Esse processo de higienização é comprovado em estudos que tira grande parte dos agrotóxicos dos alimentos. Eu como nutricionista, não indico a higienização com o hipoclorito de sódio ou água sanitária como a vigilância  sanitária ensina, pois esse processo acaba contaminando quimicamente os alimentos. E quanto menos química melhor!!!

Depois de higienizada, você pode cozinhar  a banana na panela de pressão e fazer a biomassa da banana verde e depois separar a casca!!

Agora vamos a receitinha?????


3
jul
2014

Pãozinho de Batata Doce


Paozinho de batata doce

Gente estou encantada com esse pãozinho de batata doce, super fofo e uma delícia. É um pãozinho doce, ótimo para comer no café da manhã com geleia ou na hora do lanche. Na verdade eu gosto de comer ele sem nada, ou quando sai do forno, ainda quentinho, com manteiga.

Se você tem filhos faz para eles, as crianças aqui em casa amaram. É uma forma deles comerem batata doce, que muitas vezes eles torcem o nariz para comer, pois são mais acostumados com a batata inglesa. Fica ótimo para eles levarem de lanche para a escola (claro que para quando as férias acabarem).

Eu fiz esse pãozinho  na tentativa e erro, fui tentando, até que cheguei nesse que eu achei ótimo. É bem fácil, vem ver:


2
jul
2014

Receita de Gengibre em Conserva (Shoga Gari)


conserva de gengibre

 No post de ontem quando dei a dica de como descascar gengibre mais facilmente, falei que tinha feito conserva de gengibre, aquela adocicada servida nos restaurantes japoneses.  Eu amo esse gengibre, já fiz algumas vezes aqui em casa e gosto de comer pura, ou com qualquer salada de folhas, fora que para acompanhar vários pratos da culinária japonesa ela é ótima.

Então, vamos aproveitar que nessa época encontramos muito gengibre nos supermercados e vamos fazer? É muito simples e conserva por meses na geladeira.

Você pode fazer a quantidade que quiser, é só manter as proporções, ok? Mas, vou te dizer, faz bastante, compensa mais, já que você pode deixar na geladeira e ir usando.


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