Sexta-feira (19/02/2010) o Globo Repórter, da Rede Globo, trouxe, entre outras, uma matéria sobre a Ração Humana. Há alguns meses circula pela internet a receita desta Ração Humana, depoimentos de quem usa e até os casos de emagrecimento. Sou super a favor de uma alimentação balanceada e para quem quer emagrecer, uma Reeducação Alimentar. Já fiz dietas malucas para emagrecer, não vou negar, mas não faço mais. Prefiro saúde à estétita, mas se puder aliar as duas, melhor ainda , né gente? 
Meu projeto é ser uma velhinha (se Deus permitir) bem sacudida, com boa saúde, boa memória. Então o negócio é investir desde já. 
Estou sempre lendo e experimentando coisa novas que fazem bem para a saúde. Acho que por isto que gosto tanto deste tipo de matéria que teve na sexta no Globo Repórter.
Voltando a Ração Humana, acho super válido usar, pois é uma suplementação. Nem sempre consumimos tudo o que necessitamos durante o dia em termos de vitaminas, sais minerais, etc… Veja a receita da ração do GR:


500g de soja em pó
500g de farelo de trigo
500g de farelo de aveia
100g de gergelim
100g de linhaça dourada
100g de guaraná em pó
100g de levedo de cerveja
100g de gérmen de trigo
100g de açúcar mascavo
100g de gelatina sem sabor
100g de quinua
100g de cacau em pó
100g de farinha de maracujá

Só coisa boa, né gente? Você usando com parcimônia, mal não vai fazer. Agora quem tem doenças como diabetes e hipertenção ou está grávida não podem utilizar por conta de ingredientes como o açúcar mascavo e do guaraná em pó.
O recomendado é usar umas 3 colheres de sopa por dia, batido com leite desnatado e se quiser uma fruta.
Você compra tudo em pó e mistura, mas também pode comprar alguns em grãos (como gergelim, linhaça) e triturar em casa. Depois de misturar tudo muito bem, coloque em potes bem fechados que ela conserva bem por até 3 meses na geladeira.
Se você se animar para fazer, cuidado na hora de comprar os ingredientes, prefira boas marcas, são mais confiáveis.
Se você achou esta quantidade muito grande tem uma outra receita menorzinha, que faz cerca de 1 kg da ração, é do site M de Mulher:

250 g de fibra de trigo
125 g de leite de soja em pó
125 g de linhaça marrom
100 g de açúcar mascavo 
100 g de aveia em flocos
100 g de gergelim com casca
75 g de gérmen de trigo
50 g de gelatina sem sabor comprada em casa de produtos naturais
25 g de guaraná em pó
25 g de levedo de cerveja
25 g de cacau em pó 

Segundo alguns nutricionistas pela rede a fora esta ração  acelera o metabolismo, estimula a digestão, desintoxica o corpo, sacia a fome, nutre, regula o intestino e inibe a absorção de gorduras pelo organismo. Que beleza, hein?

Estou muito a fim de  experimentar este composto. Tem alguns ingredientes que não encontro por aqui, mas acho que vai dar para fazer.
Lá no site M de Mulher, da abril tem o depoimento da Pollyana Mendes de Rezende que emagreceu 26 kg usando a ração

Agora gente, não adianta usar a ração e comer de forma desregrada. 
Se você, como eu quer usar a ração, leia mais sobre o assunto e depois se joga. 

Olha os links das matérias:





7 respostas

  1. Eu perdi a reportagem, mas queria muito ter assistido.
    Se for no café da manhã acho que até encaro.
    Não deve ser tão difícil assim né?!
    Vou anotar a receita.
    Beijos
    Fla

  2. Patty essa ração já existe há pelo menos 2 anos. Eu tomei por um tempo. Deve ser saudável mas não emagrece não.
    O que emagrece é comer menos do que se gasta, o resto é coadjuvante porque os efeitos são muitos sutis.
    Bjs

  3. Eu estou tomando a ração no café da manhã. Não emagreci ainda, mas tb não engordei mais. Só de estar comendo algo saudável, já vale. Para perder peso com a ração, só fazendo alguma atividade física mesmo.

  4. Patty, eu estou tomando já há 2 meses, com 3 kilos a menos posso dizer que não tenho porque duvidar dos benefícios da ração, e olha que do resto não tenho me furtado não…até a cervejinha fim de semana continua rolando. Bjuss!!!

  5. GENTE O QUE EMAGRECE É REEDUCAÇÃO ALIMENTAR COMO DISSE A TATI ESSA RAÇÃO E COADJUVANTE!TEM PESSOAS QUE TOMA A RAÇÃO É COMEM TUDO QUE APARECE DAÍ ENGORDAM!
    QUEM COME ESSA RAÇÃO TEM QUE TOMAR + DE 2 LITROS DE AGUA POR DIA SENÃO O INTESTINO PRENDE VIRA UMA PEDRA!!!
    BJIM

  6. O intuito da ração não é emagrecer, tanto que ela é um complemento e não uma substituição.
    Peseerdo feita em casa, ou comprada pronta. E existe várias misturas de acordo com a sua necessidade, como por exemplo a lith e a para hipertensos. Vou fazer minaoopohpaganda, pois vendo essas rações. Quem tiver interesse me liga 3762.7078 ou 9988.4961.

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