Pão de Castanha Low Carb

Pão de Castanha Low Carb

Eu tô viciada nesse Pão de Castanha Low Carb. Eu normalmente tomo muito cuidado com os carboidratos que eu como, porque tenho síndrome metabólica, então há anos tomo cuidado com a quantidade de carboi ...

Read More »

Molho de Iogurte

Molho de Iogurte (Leve e saudável)

Esse molho de iogurte é uma ótima dica de molho mais leve e saudável para temperar a sua salada. Ele é uma delícia e você pode variar os temperos conforme o seu gosto. Eu mesma gosto de colocar coent ...

Read More »

Açúcar de Coco

Bolo de Maçã feito com açúcar de coco

Alguns pacientes não se adaptam bem ou preferem não usar adoçantes, e   questionam qual a melhor opção de açúcar e o quanto usar diariamente. O consumo de açúcar e outras guloseimas preparadas com e ...

Read More »

Sopa detox de brocolis e couve flor

Sopa Detox de Brócolis e Couve-flor

Mais uma sopinha gente, eu disse que eu gosto, não foi? Nesse friozinho é o que mais gosto de comer. Dessa vez fiz uma sopa detox, nos moldes das do início do ano, quando fiz a detox.  Essa é uma so ...

Read More »

como fazer arroz integral

Como fazer Arroz Integral

Arroz integral para quem está fazendo reeducação alimentar ou para quem quer ter uma alimentação saudável é muito bom porque é muito mais rico nutricionalmente que o arroz branco. O arroz integral é ...

Read More »

Salmão na Crosta de gergelim

Salmão com Crosta de Gergelim

Esse é aquele tipo de receita que quando algumas pessoas ouvem o nome, "Salmão na Crosta de Gergelim", acham que é uma receita dificílima. Mas acreditem, não é. É super simples, vocês vão ver. ...

Read More »