Molho de Iogurte

Molho de Iogurte (Leve e saudável)

Esse molho de iogurte é uma ótima dica de molho mais leve e saudável para temperar a sua salada. Ele é uma delícia e você pode variar os temperos conforme o seu gosto. Eu mesma gosto de colocar coent ...

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Açúcar de Coco

Bolo de Maçã feito com açúcar de coco

Alguns pacientes não se adaptam bem ou preferem não usar adoçantes, e   questionam qual a melhor opção de açúcar e o quanto usar diariamente. O consumo de açúcar e outras guloseimas preparadas com e ...

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Sopa detox de brocolis e couve flor

Sopa Detox de Brócolis e Couve-flor

Mais uma sopinha gente, eu disse que eu gosto, não foi? Nesse friozinho é o que mais gosto de comer. Dessa vez fiz uma sopa detox, nos moldes das do início do ano, quando fiz a detox.  Essa é uma so ...

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como fazer arroz integral

Como fazer Arroz Integral

Arroz integral para quem está fazendo reeducação alimentar ou para quem quer ter uma alimentação saudável é muito bom porque é muito mais rico nutricionalmente que o arroz branco. O arroz integral é ...

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Salmão na Crosta de gergelim

Salmão com Crosta de Gergelim

Esse é aquele tipo de receita que quando algumas pessoas ouvem o nome, "Salmão na Crosta de Gergelim", acham que é uma receita dificílima. Mas acreditem, não é. É super simples, vocês vão ver. ...

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Torta de maçã diet

Torta Diet de Maçã com Canela

  Meu pai passou uns dias aqui em casa com os netos e ele é diabético, daí resolvi um dia à tarde fazer essa torta, ela é uma torta rústica que fiz com maçã e canela, mas também dá para fazer c ...

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Moqueca nutritiva

Receita de Moqueca Nutritiva

Oiiii gente, Vai chegando a época de final de ano e vou ficando com muita saudade da minha terrinha: a Bahia. Eu sou baiana mas atualmente estou morando em Uberlândia. Sinto falta de tudo da B ...

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